大梅沙海泳

蒋鸣鸣

赴深圳，免不了海泳。八月下午的二时许，我与妻及女儿、外孙勇航，肩负内塞泳装泳帽、换洗衣裤的双肩包，从女儿住处附近，坐公交至盐田区政府下车，入海山站乘地铁，一路风驰电掣，抵达大梅沙。孙儿手挽黄色救生圈，满脸兴奋。四人跟随人潮，赶往喧闹、沸腾的海边。沙滩上，人挨人、远眺如成千上万只爬动的蚂蚁；近瞧，脚下踏出无数沙窝，亦被掘出深深浅浅的无尽沙坑。

近海水中，或站立或浮游着密密麻麻的大人小孩、男人女人，他们大多身套五颜六色的救生圈，或打着泡湫，“扑通扑通”，溅起片片水花；或迎风搏浪，游向远处。岸上岸下，人头攒动，不见尽头；滔滔海浪，伴随海风，“哗啦哗啦”，反复吟唱，悦耳中听。空中，有人身系滑翔伞，近海飞行；有人乘坐快艇，贴水飞驰，浪花溅起数丈高——一上一下，为海泳者保驾护航。

孙儿左手扶姥姥，接过救生圈，踩着柔软沙滩，深一脚、浅一脚地融入海泳群体……近岸，海水浑浊不堪；远方，湛蓝清澈。海鸟点缀水面，“呱呱”鸣叫，片刻之后，腾空而起，水中之人，无不被大海亲昵抚弄——海水以一往无前之姿，绵延不绝地推送浪潮，令泳者左右晃荡，惊呼之声骤然响起，等潮水跌落，汇入大海，方晓“有惊无险”。

我们三人，或赤裸双脚，或足踏凉鞋踩在沙滩，被海水涌湿鞋、脚。孙儿去年曾在此处“海泳”，有过体验且早就会水，故不怯海浪，脸挂喜悦，四肢“扑腾”。老妻脚踝浸入海水，挥舞双手，跟其他游客一道，呼唤水中亲人：别游远啦，拢来；别抽出救生圈，套紧；游开点，小心撞着别人。岸上水中，叫嚷声、呼喊声连成一片，飞向辽阔海域、飘逝无垠苍穹。两小时后，我们结束海泳。室内洗浴队伍，如长龙般排至沙滩；轮到了孙儿，妻将他身上污浊、沙子清洗干净，人也焕然一新。

怎么说呢，真正在海里如在游泳池里般地游泳，其实并不多，为了安全，人们更多的是扒拉海水，与海水亲密接触，做各种体验和尝试。您可别小看那些“小儿科”，因为只要进入稍微深一点的海区，在看似波涛并不汹涌的情景中，水流还是比较湍急，更有许多暗流和暗沟在不经意中制造麻烦。

海泳的好处包括增强心肺功能、提高肌肉力量、减轻压力、促进血液循环、改善睡眠、提高免疫力等。不仅能强身健体，还能提高身体的协调性和耐力。所以，从池里到海里游泳，境界不同，海泳更能锻炼人的意志、体魄和应变能力。虽然海泳是一项不错的体育运动，但是游前最好了解潮汐时间，计划好游泳的时间。