呵护“人体排毒器官”，从蛛丝马迹捕捉肾脏病信号

肾脏作为人体重要的排毒器官，其健康状况不容忽视。据中华医学会肾脏病分会数据统计，截至2024年底，中国大陆透析病人数量已超100万，预计未来5~10年，我国终末期肾脏病病人数量将达到200~300万。尿毒症作为慢性肾衰竭的终末期，对健康危害极大，其实早期发现肾脏病或尿毒症，只需通过几个简单经济的方法，就能及时关注肾脏是否异常。

留意身体异常，捕捉肾脏健康信号

首先，要多留意身体的异常症状。在尿液变化上，正常人每天尿量约1000~2000毫升，若尿量突然增多或减少，比如夜间尿量明显变多，可能是早期肾功能受损的信号；正常尿液呈淡黄色且透明，要是出现肉眼可见的血尿、浓茶色、洗肉水样或酱油色尿液，或是尿中泡沫增多且长时间不消散，前者可能提示肾脏有问题，后者则可能是蛋白尿的表现，都是肾脏病的重要警示。

水肿也是肾脏异常的常见信号。肾脏负责排泄体内水分，肾功能受损时，水分无法正常排出，会引发水肿，常见于眼睑、面部和下肢，尤其是脚踝部，清晨起床时眼睑水肿通常更明显，活动后可能逐渐减轻。此外，肾脏疾病还可能导致乏力、疲劳，这是因为肾脏分泌的促红细胞生成素减少，引发肾性贫血，进而出现头晕、心慌等症状；同时，肾脏异常会影响血压调节，导致血压升高，部分人可能无明显不适，仅在体检时发现，也有人会出现头痛、头晕、耳鸣等症状。

定期体检，筑牢肾脏健康“防护网”

定期体检是早期发现肾脏问题的关键。尿常规检查是最简单、经济且方便的方式，能检测尿液中的蛋白质、红细胞、白细胞、管型等指标，蛋白尿和血尿是肾脏病的重要表现，通过这项检查可及时发现异常。肾功能检查主要检测血肌酐、尿素氮、尿酸等，其中血肌酐是反映肾功能的重要指标，一旦升高，可能意味着肾功能受损。肾脏超声检查则能观察肾脏的大小、形态、结构，帮助发现肾囊肿、肾肿瘤、肾结石等器质性病变。

聚焦高危人群，强化肾脏筛查意识

还有几类高危人群需格外重视筛查。如患有糖尿病、高血压、心血管疾病、痛风、狼疮等疾病的人，以及有肾脏病家族史的人群，患肾脏病的风险较高。此外，长期服用可能伤肾的药物，如部分非甾体类抗炎镇痛药、抗生素、中药等，也需定期监测肾功能。

若日常发现上述症状，或体检报告出现问题，一定要及时到正规医院肾内科门诊做进一步检查和治疗，早干预才能更好守护肾脏健康。

浙江省衢州市人民医院血透中心 樊雪芳