对付“空调病”试试紫苏叶

暑热湿盛，长时间在空调房里就会导致风、寒、湿邪侵袭身体而引发不适，俗称“空调病”。此时，可用紫苏叶缓解“空调病”，中医认为紫苏叶味辛性温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃、解鱼蟹毒的功效。本文推荐两种方法，可以在家尝试做做。

紫苏叶泡水 选用紫苏叶3~5片，开水冲泡即可。

紫苏叶葱白生姜汤 紫苏叶20克、葱白3根、生姜5片，煎煮约20分钟即可。

值得注意的是，紫苏叶虽有诸多好处，因其性温，风热感冒、胃热呕吐等人群不适宜使用。

上海中医药大学 李梅