申城遭遇“暴力梅”市民谨防“梅雨病”

上海入梅以来持续降雨，天气闷热，被网友称为“暴力梅”。不少人感到浑身“黏糊糊”的，还时常有透不过气的感觉。这种闷热潮湿的天气很容易引起哮喘、心脑血管疾病等“梅雨病”。此外，黄梅天还容易引发人们的烦躁情绪。对此，医生提醒，到了梅雨季，谨防身体与心理都“发霉”。

儿童需远离过敏原

在复旦大学附属儿科医院呼吸综合科，哮喘发作的孩子近来增加不少。“一到黄梅天，儿童哮喘就会出现就诊小高峰。”该院呼吸综合科黄剑峰副主任医师告诉记者，梅雨季节湿度大、气温高，常见过敏原如霉菌、尘螨等数量增多，人体接触过敏原的机会大大增加，加之年幼儿呼吸道免疫力偏弱，“中招”的机会自然多了。

谈起过去几天的诊疗经历，姜女士不免心有余悸。家中9月龄宝宝出现流涕、咳嗽等上呼吸道感染症状，起初她并未在意，没想到几天后，孩子突然呼吸困难，到医院一查，竟已发展成急性喘息性支气管肺炎。所幸治疗及时，宝宝暂无生命危险。

“过敏体质儿童发生呼吸道感染的几率远高于普通儿童，而且感染之后出现的相关症状也较普通儿童更严重。”黄剑峰提醒，过敏体质儿童在梅雨季要重视规避环境和饮食中的过敏原，少去人群聚集场所，勤洗手，适时佩戴口罩。

心血管疾病更高发

在上海的一些综合医院，心脑血管患者就诊量近来同样呈现上升趋势。

“不少老年人感到胸闷气短，尤其是运动后气促情况明显”上海市第十人民医院心血管内科顾萍护师解释，高温高湿环境导致人体大量出汗，使得血液黏稠度增高、血液循环受阻，从而增加了心血管疾病的发病风险。

此外，黄梅天气压较低，人体常感到胸闷、气短，对于有心血管疾病的患者来说，这种症状会更加明显。

“对于有慢性病的老人来说，黄梅天更应密切关注血压、血糖等指标的变化。”医生建议，患者可每天定时测量血压、血糖等，发现异常及时就医。同时，根据专业建议及时调整用药剂量，确保病情得到有效控制。

勿忽视心理健康

连绵阴雨难以见到阳光，不少人还会在这段时间出现难以入睡、爱发脾气、情绪低落等情况，心情跟着天气一起“发霉”。

“不妨保持积极乐观的心态，多参加一些有益于身心健康的活动，比如听音乐、看书、与朋友交流等。”顾萍说，对心血管疾病患者来说，更应注意心态的调节，避免情绪波动过大对心脏造成不良的影响。

医生同时提醒，梅雨季空气湿度大，容易导致室内潮湿，建议每天至少开窗通风两次，每次10分钟左右，以降低室内湿度，保持空气流通。同时，可以使用除湿机、空调等来调节室内湿度，提高居住舒适度。

“保证充足的营养也是增强机体免疫力的重要保障。”黄剑峰提醒，日常可多吃新鲜蔬果，保证营养均衡、睡眠充足、加强体育锻炼，增强机体对季节变化的适应能力，安然度过梅雨季。

记者 梅一鸣