美国的一项新发现显示:与拥有早起早睡习惯的人群相比,晚睡晚起的人罹患糖尿病的风险增加了19%。 该研究表明,“夜猫子”往往存在饮酒量较高、饮食质量较低、每晚睡眠时间较少、每天至少吸一支烟等情况,并且体重、BM I指数和体力处于不健康范围,这就是该类人群更易患糖尿病的主要原因。该研究还发现,该类人群一旦改善生活方式后,患糖尿病风险则会大幅度降低。 环球网
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