远离“隐匿”的肾病 听听专家怎么说

3月14日是世界肾脏日，有数据显示，目前我国慢性肾病患者数超过1亿。专家表示，慢性肾脏病不可治愈，但是通过坚持健康生活方式、加强定期健康监测可预防、延缓肾脏病的发生。

北京协和医院肾内科郑可副主任医师表示，想要远离肾脏疾病，首先要建立良好的饮食结构，比如成人每天食盐不超过6克。对于已经有肾功能损伤的患者，食盐量不超过4克，并应在医生指导下限制蛋白摄入量；不要吸烟。推荐每周至少5次中等强度运动，每次半小时；适当饮水，建议成人每天7～8杯（1500毫升），提倡饮用白开水或茶水，少喝含糖饮料。

慢性肾脏病往往很“隐匿”，不少患者甚至是到了尿毒症期才会觉察出身体不适。郑可表示，应定期健康体检，比如高危人群可监控血糖、血压和尿酸。

糖尿病等代谢性疾病已逐渐成为我国慢性肾脏病的主要病因之一，控制血糖是糖尿病肾病最为有效的预防方式。“对已有糖尿病的患者，更应密切监测，将糖化血红蛋白控制在7%以内。”郑可说。

另外，高尿酸血症可导致痛风发作，出现痛风性肾病，严重时可导致急性肾功能不全。郑可说，即使尿酸水平轻度升高但尚未高达引发痛风的水平，也不可忽视，长期高尿酸血症也可导致肾功能缓慢下降。据 央视网