答读者问

闵行区陶女士来信咨询：进入冬天后，发现孩子身高长得比较慢，需要去医院检查吗？

上海市儿童医院内分泌科姚国应主任医师回答：孩子在冬季长得慢，主要因为日照时间不足、运动量不够，季节交替引发的各种疾病，也会影响孩子长个。

如何帮助孩子在冬季长个儿？首先，冬季日照时间短，需要补充维生素D，可以吃些动物肝脏、维生素D补充剂等，晴天时带孩子晒晒太阳，促进钙质吸收。其次，坚持运动，尤其是适量的跳跃等纵向运动，有助于孩子长个，规律的运动也能提高机体免疫力，减少生病次数，对孩子的健康有益。最后，让孩子保证充足的深睡眠时间，提高睡眠质量，对孩子长高会有很大帮助。