剃寸头是为了从“头”开始

2013年，王勇结束了在上海男篮12年的球员生涯，就此开启了自己的执教生涯。从上海男篮一队，到中国女篮，到中国三人女篮，再到上海男篮青年队，用他自己的话来形容过去的12年教练生涯，就是“革命战士一块砖，哪里需要哪里搬”。

去年10月份，王勇率领上海久事青年队拿到2024年全国U17青少年篮球联赛男子冠军，而上海久事男篮也至此完成了U15、U17、U19、U21四个青训年龄段的大满贯。

在今年上海明日之星篮球争冠赛上，王勇挂帅上海青年联队，这支被外界称为“寸头军团”的阵容基本上以2008-2009年出生的球员为主，其中像杨易轩、赵羿澎、王麒淞等队员还将携手朱正、张懿赵杰等小将一同代表上海队征战11月份举行的第十五届全运会篮球项目男子U18组决赛阶段，力争向最高领奖台发起冲击。

本版撰稿 本报记者 薛思佳

“每人每天至少投进500个三分”

东方体育：这次率队来参加明日之星的比赛，整体感受如何？

王勇：我们之前和国内队伍的比赛比较多，和其他国家、地区的球队交流机会其实非常难得。我觉得明日之星对于这批队员是一个非常好的锻炼机会，像我们打澳大利亚、英格兰这两支球队，很直接地能够让他们感受到与对手之间，从身体到技战术方面的差距。他们在国内打比赛的时候，不太能够意识这方面的问题，但这次实战真真切切地给他们上了一课。从队员到现场观赛的队员家长，都觉得这是一次对他们锻炼价值很大的比赛。

东方体育：我注意到这支球队的进攻打法非常“魔球化”，比赛中有大量的三分出手，这是你给球队灌输的一种理念吗？

王勇：一方面现代篮球的发展，对于投篮方面的要求是越来越高；另一方面，也是比较主要的原因，是我们这个年龄段缺少内线，队员们的个子都偏矮。我们就是因材施教，尽量发挥我们小快灵的特点，特别是外线投篮这一块，我要求每个人每天训练至少投进500个三分，这500个里面有强度投篮，有行进间投篮，尽量结合比赛场景去训练。其实，投篮没有捷径，就是苦练，以前李秋平指导带我们训练的时候，训练条件、后勤保障都远不及现在，所以现在的队员们已经很幸福了，也希望他们要学会珍惜。

东方体育：除了投篮之外，你的训练模式会更加侧重于哪些方面？

王勇：从我自身球员的经历出发，必须把基本功打扎实，否则所有的战术都是空中楼阁。在我们队里，中锋要会外线的技术，后卫要会内线的打法，不会把他们的位置定死。另外，就是打球要会动脑子，我们的一些战术看似简单，实际上想要打好，对他们球商的要求是非常高的。我们的训练理念还是强调科学训练，不能只注重眼前，还是要长远发展，比如说力量方面的训练，随时和队员进行交流，不要一味地追求重量，动作做标准才是最重要的。

东方体育：从U17青年联赛，到全国三大球运动会，再到全运会预赛、长三角青少年篮球联赛和明日之星，感觉这支球队的比赛数量，要比过去多了不少？

王勇：我觉得今年比赛和训练节奏恰到好处。训练再多，最终还是要通过比赛去检验，去发现问题，而且比赛和训练中的对抗是完全不同的。另外，比赛有观众、有裁判，包括像这次明日之星放在上海体育馆这样的万人场馆，这都是训练里练不到的内容，再加上你打的队伍越多，碰到的比赛风格可能更多，以后再碰到同类型的对手，他们可能就会更加放开一些，能把平时训练中的内容发挥出来。

“希望他们尽可能‘消失’在媒体中”

东方体育：球迷们把这支球队称为“寸头军团”，怎么会想到让他们统一发型？

王勇：去年我们拿了U17全国冠军，三大球运动会拿到第三名，明显能感觉到队员们的心理状态起了变化。后面我们去绍兴打了一个邀请赛，打得非常差，所以整治了一下纪律作风，告诉他们走下领奖台，一切从“头”开始。一开始他们还是有些抗拒的，但慢慢就习惯了，觉得寸头也挺好，有些队员自己还买了锥子，互相给队友剃头，也算是学了门手艺。

东方体育：目前的舆论环境，特别是短视频和自媒体的发展，是不是让教练员比以前更加注重队员们心理层面的健康？

王勇：这确实是我们教练员非常头疼的一个问题。现在很多网络自媒体，动不动就吹捧和炒作，其实对他们的成长是不利的。我常说“抬得越高，摔得越狠”，作为教练我是希望他们在这个年龄段还是尽可能地“消失”在媒体之中比较好，不要被太多外界事物所干扰和影响，毕竟他们不像我们成年人，有时候心理落差一大，调整是非常困难的。

东方体育：你之前做过一线队的主教练，和青年队主教练相比，哪个职位会更累一些？

王勇：那肯定是青年队。我当初退役之后就一直在一线队工作，那时候体会不到青训的难处。来到青年队之后，我才发现青训教练这个岗位确实不好干。像一线队的主教练，他可能只要把训练做好就行了，但是在青年队，你还要管他们的生活，还要管他们的学习，我最怕的就是接到老师的电话。其实四个年龄段里面，U17是一个分水岭和岔路口，大部分的队员和家长都需要去做一个选择，是继续往职业队的方向去努力，还是去读书上大学。

东方体育：你自身是球员出身，在这个年龄段，你会更多和他们强调哪些方面，让他们在今后的成长道路上尽量少走弯路？

王勇：打好球的前提，是要做好人，这是我一直和他们强调的。打球要有球品，做人要有人品。球场方面更多就是引导他们用正确的方式去打球，更多给他们灌输团队篮球的理念，像这个年龄段的球员出现比赛状态和心理状态上的起伏是很正常的，所以教练员的引导也很重要。

“朱正是国内非常稀缺的后卫类型”

东方体育：今年比赛任务相当繁重，作为主教练，你怎么让他们在全年比赛中维持比较稳定的状态？

王勇：这其实挺难的，人总有高潮和低谷，需要不断调节。我们也会有侧重，比如全运会肯定是今年最重要的比赛，其他比赛相对会做一些调整，包括进行人员上的轮替。

东方体育：之前的全运会预赛打得非常顺利，是否达到你赛前的预期？

王勇：我感觉还是差一点，因为朱正和我们合练的时间不长，他是直接去新疆跟我们会合的，还没有完全融入到这个团队中，不过能感觉到随着比赛的深入，无论是他个人的竞技状态，还是和球队之间的默契都是越来越好。而且最重要的是，他虽然汉语不太流利，但他非常愿意跟我们交流，另外他的打法也比较适合我们自身的技战术体系。

东方体育：提到朱正，你觉得他和我们国内培养的后卫最大区别在哪方面？

王勇：他的身体素质确实比国内后卫要好，包括他的速度、启动节奏以及投篮稳定性，同年龄段的后卫没几个能比得过他。虽然说他是美国青训体系培养出来的后卫，但他在场上非常愿意分享球。国内现在缺的就是兼具传球能力和个人攻击属性的后卫，能把整个球队的进攻带动起来，其他球员不行的时候他也能站出来。

东方体育：这支全运队中的杨易轩、张懿赵杰同样受到大家的密切关注，如何评价这两位球员？

王勇：杨易轩在场上打球很积极，很玩命，身体素质各方面都不错，最近的投篮也比之前进步不少。张懿赵杰虽然是2010年出生的球员，但一直在跨级打比赛，而且表现非常好。这个队员不怯场，打球很老练，技术也比较全面，我最喜欢他的一点是这个小孩球商很高，阅读比赛的能力很强。

“保持健康是现阶段的重点”

东方体育：距离全运会决赛阶段还有四个月的时间，你目前最担心的是哪方面？

王勇：球员们的健康，这是我们最重视的，也是最担心的。养兵千日用兵一时，我们希望能够以一个完整健康的阵容去打全运会正赛，所以最近一段时间的训练量我们也在根据实际情况做调整。

东方体育：世界篮球的理念在不断的更新和演变，作为一名年轻教练，你自己如何去汲取养分？

王勇：多看多学。现代篮球的战术经过不断的更替，其实已经演化出很多套了。我们要做的就是尽可能去选择适合这些队员的技战术套路，有些战术可能很高级，但我们的队员没有相应的条件，或者暂时达不到要求，那我们就先放一放。

东方体育：你几乎是全年无休的状态，家人的支持是不是也很重要？

王勇：这肯定，大部分的时间和精力基本上都花在队员们的身上了，自己的两个小孩也没太多时间陪伴，好在我老婆也是运动员出身，能理解教练员的辛苦。而且自己两个小孩也喜欢打球，像队里的王青山、杨易轩是他们的偶像，有时候也把他们带到基地一块儿玩一玩。

打好球的前提，是要做好人，这是我一直和他们强调的。