射箭引导孩子主动思考

本报记者 李一平

近日，2025年上海市优秀青少年运动员暑假训练营射箭项目正在上海市体育运动学校举办，来自各区的15名12到15岁的优秀青少年运动员参与了本次训练营。

“这次训练营主要就是大量的实射练习，通过教练的指导帮助他们纠正动作和发现问题。”担任本次训练营射箭项目教练的上海市体育运动学校射箭二线队教练员朱文君介绍，射箭是一项需要大量练习的项目，教练通过观察、记录运动员的射击动作和习惯，来进一步修正动作以达到提高成绩的目的。

对于12到15岁的小朋友来说，朱文君认为“肯吃苦”“勤思考”是练好射箭最重要的品质，“对我们的队员来说，他们这个年纪还是容易松懈，要保证训练量的同时也要引导他们学会主动思考。”朱文君举了个例子，教练让孩子们射100支箭，有的孩子可能射个七八十支箭就偷懒，有的可能不带思考地射完100支箭，有的则是会完成100支箭的基础上，思考如何提高自己的命中率和环数，这就是普通运动员和优秀运动员之间的差距。