人生总要经历些坎坷才能让自己变得更好

5月21日，是今年二十四节气中的“小满”，是本年度全国游泳冠军赛激战正酣之时，巧得很，盈而不溢、仍可发力的“小满”原本也是唐钱婷与其教练尹万利在冬训后的默契共感。然而，计划有些没赶上变化，受身体状况影响，她在冠军赛上虽揽入两金两银（含接力项目）却并未火力全开。

此次，记者在深圳采访冠军赛期间就和唐钱婷约定的专访，受赛程及之后行程的影响，还是待她回到上海东方绿舟训练基地后，我们才有了这番面对面的畅聊。

本版撰稿 本报记者 章丽倩

新赛季首战曾晕倒

自评7分继续锤炼

淅沥沥的雨水，比同期的上海高上五六摄氏度的气温，赛场内外热情的泳迷，还有略微久违了的参赛感觉，在5月中下旬于深圳举行的全国游泳冠军赛上，21岁的唐钱婷参加了她今年的首站赛事。作为距离打破世界纪录就剩一层窗户纸的中国女子蛙泳领军人物，唐钱婷给自己的冠军赛表现只打了7分（满分10分），属于是在单项中虽连摘两金但背后仍有遗憾的感觉。

“50米和100米蛙，之前冬训主要是以有氧训练为主，在速度方面没有像去年奥运周期时那么关注，没有特意去练短距离速度。所以，（这两项的打分）感觉就7分。200米蛙的话，我是有遗憾的，虽然冬训时它是重点，但比赛时我的状态不是很好，为了让身体从不适中恢复以及确保后面50米蛙的比赛和团队接力，我只参加了200米的预赛，之后是在晋级的情况下选择了退赛。”在经历了长达五个月的冬训后，唐钱婷本想在冠军赛上好好验收训练成果，结果，感冒让她和教练团队不得不调整了计划。

这届全国游泳冠军赛，它既是七八月间新加坡游泳世锦赛的选拔赛，也是定档11月份的粤港澳全运会游泳项目的资格赛。所以，国内高水平运动员可说是全员尽出。开赛前两天，唐钱婷随上海队飞抵办赛地深圳，然而刚开始适应场地，感冒病毒就来“敲门”了，加之参赛时必然要大量付出的体能和精力，不适症状愈加明显。

5月19日晚的女子100米蛙泳决赛，这是唐钱婷在本届冠军赛上的第一场单项决赛。然而，从冲刺夺冠到参加颁奖仪式的那段时间里，她整个人其实都是晕乎乎的，甚至后来还发生了晕倒的一幕。“一游完就力竭了，后面还耳鸣，什么都听不见。等参加完颁奖，撑回到训练池区域感觉人实在不行了，一下子就倒了。赛前确实也没想到。”

唐钱婷晕倒时，尹万利教练刚好就在距离她不远的地方，在赶忙过去接应和照顾的同时，团队也调整了后面几天的参赛计划，做出了一定取舍。

世界纪录的窗户纸

“我的目标不止于此”

从深圳回到上海东方绿舟训练基地后，尹万利教练和唐钱婷照例做了赛后复盘，“50米为什么没有游进30秒”是他们展开分析的一个重点。2028年洛杉矶奥运会，50米不再是自由泳的专属设项，仰泳、蛙泳、蝶泳也加入其中，这对以50米和100米蛙泳见长的唐钱婷来说，是利好也是新的压力。

不过，现在距离洛杉矶奥运会开幕还三年有余，利用这段时间，唐钱婷在继续锤炼自身的同时，也会朝着另外的一些目标继续努力。挑战女子蛙泳的世界纪录，她把这件事一直放在心上。

“世界纪录一直是我的目标，也是我向往的。确实，因为每次就差那么零点一几秒，我想做得更好，去竭尽全力地走向那个目标。”去年，从标准池到短池，唐钱婷连番地向世界纪录发起冲击，而通过努力，她确实也让自己站在了距离改写纪录只剩一层窗户纸的位置上。

女子50米蛙泳的世界纪录是29秒16（卢塔·梅卢提特，2023年福冈游泳世锦赛），唐钱婷在去年多哈游泳世锦赛上游出的个人最好成绩和亚洲纪录是29秒51。女子100米蛙泳的世界纪录是1分04秒13（莉莉·金，2017年布达佩斯游泳时间），而在去年4月的全国游泳冠军赛上，唐钱婷游出1分04秒39，创造了新的亚洲纪录和个人最佳。在去年的布达佩斯短池世锦赛上，这位中国姑娘距离世界纪录同样仅有毫厘之差，最接近的一次就慢了0.01秒。

遗憾吗？当然遗憾。但在21岁却已拥有两届奥运会经验的唐钱婷的心里，更多的还是信心和斗志。“遗憾是常态吧，但未来我的（发展）空间还是很大的，每次比赛也都是在跟之前的自己作对比。比如，等转身或者后程技术更加完善后，对我来说那就会是一个很好的进步。我相信目标也不止于此吧。”

这回的全国游泳冠军赛上，唐钱婷是在女子50米和100米蛙泳决赛中达到新加坡世锦赛A标的独苗。将于7月启幕的本站世锦赛，正是她在2025年的前半场重头戏，而负责压台的自然是四年等一回的全运会。已拥有一金一银两枚世锦赛奖牌（此处不包括短池世锦赛）的唐钱婷，她期待能在新加坡把这个数字往上提一提。“我希望能站上领奖台的最高处，并且创造自己的最好成绩。”

绿舟糖醋小排

“家”的味道暖身心

在2025年已经走完的前五个月里，唐钱婷会从自己的经历和感受中提炼出什么关键词吗？“跟之前两年的冬训相比，这次的持续时间更久，感觉也更加安心，因为是在上海嘛。”从东方绿舟基地食堂里自己最喜欢的糖醋小排，到上海市竞技体育训练管理中心游泳运动中心安排的科医保障，都让唐钱婷有“回家真安心”的体会。

从去年12月比完短池世锦赛，到今年5月中旬赴深圳参加全国冠军赛，整整五个月的时间，唐钱婷与教练团队一起在东方绿舟内埋头冬训。“对我来说，北京和上海其实都有家的感觉，国家队是一个更大的集体，而上海就既是我的家乡，也更像小家。”在北京集训时，国家体育总局训练局食堂里的烤鸭和炸酱面，这两样是唐钱婷的心头好，而等回到了上海，最让她有“家的味道”的食堂菜肴就变成了自小钟爱的糖醋小排。

有时，“家的味道”也不仅仅是合口味的菜肴。为了通过冬训给一整年打下扎实的基调，尹万利教练跟唐钱婷早早商定，跳过3月的春季锦标赛，将5月的全国冠军赛定为她的年度首站赛事。“前两年要赶巴黎奥运会的节奏，冬训时间较为有限，今年难得有机会可以不用那么紧迫，肯定要在家门口好好练一练，也查一查。”尹教练口中的“查一查”，说的就是常在唐钱婷身上出没的荨麻疹。

在巴黎奥运会前的冲刺备战期，唐钱婷会时不时地发荨麻疹，有时甚至是连着发——这是人体的免疫系统在给她发出信号。而在今年冬训期间，游泳运动中心针对唐钱婷的这一情况，为她提供了更多跨领域问诊和后续调理的保障。尹万利告诉记者，如今测得的结果是唐钱婷有尘螨过敏的情况，更适合其个体的训练计划和脱敏治疗已经配套上了，接下去需要更多的时间来观察成效。

而在唐钱婷这儿，尽管她于全国冠军赛期间还是感冒了，“但没有发高烧，整体恢复得比以往快一些”，所以，她其实已提前给冬训期间的调理和保障打了好评。“感谢队里和游泳中心给予的支持，这是能让我走得更远的底气。”

没有什么事可以打败我

就差了0.26秒，唐钱婷和巴黎奥运会女子100米蛙泳金牌失之交臂。不少人为此而惋惜，不过在当事人这儿，她觉得自己的巴黎奥运周期已经拥有了“一个圆满的收官”。不需要“心灵鸡汤”的抚慰，唐钱婷已然挖掘出了自己更平静、更自信也更无畏的一面。

2023年，受多重因素影响，唐钱婷一度暂停了系统性训练，“是否还能练下去”成了一件不确定的事。“当时我完全没有想到，自己能在巴黎奥运会上有所表现，并且拿到这么好的名次（亚军）。所以说，我的巴黎奥运周期没有太大的遗憾，银牌也是一个圆满的收官。我觉得人生总要经历一些坎坷的事情，才能让自己变得更好。”

往前几年，唐钱婷也曾有过用“心灵鸡汤”来给自己鼓劲的时光。“当时比较有印象的一句话，大意是不管路途中有多困难都要微笑面对，除了自己没有人可以打败你。但这么些年过去后，我感觉不再需要这些了，把日子一天天正常地过下去就好……似乎已经没什么事可以打败我、击垮我，感觉自己慢慢变成了一个更加平静的人。”

从12岁进入上海游泳队至今，在和唐钱婷有日常较深接触的人里，尹万利教练情绪之平和可说数一数二。这么多年，无论是面对面沟通还是经由网络平台的交流，这对师徒从没有闹过情绪。“主要归功于教练，不管什么情况，他总能保持平静和理性。可能我是耳濡目染外加经历的事多了，所以也变得更加平静了。”

好吧，不管是哪方面因素起到了更主导的作用，唐钱婷确实是每经历一个奥运周期，都会有一步显著的成长。“巴黎奥运周期，我从小将渐渐变成了名将。希望在新的周期里，我能再往前一步，像大将那样去带领更年轻一代的运动员，也希望去扛起中国游泳的旗帜。”